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現代人最憂心的文明病
曾有人打趣地說道：「在台灣什麼店最賺錢？」答案竟然是「眼鏡店」！可笑吧？ 因為高度文明所帶來的視力病變，近年來罹患者的年齡層有快速下滑的趨勢。原本清純可愛的小朋友，一個個成為四眼家族的成員，很難再從他們的眼神中找到活潑 的神情，連該有的天真稚容也難得再現。或許這就是現今社會人與人之間的相處，為何逐漸冷默的原因之一吧！只要稍具觀察力的人不難發現，台灣這二十年來，戴 眼鏡的人口呈倍數成長。根據一項八十一年衛生署委託台大公共衛生研究所等單位所代做的調查結果得知：國小六年級的學生近視率為百分之三十五，國中生躍升為 百分之七十四，高中生則「高」達百分之八十五點五；又依近期的調查，大學生近視率已高逾百分之九十五。能僥倖的逃過此劫，擁有正常視力者，已是少之又少的 異數了。如今只要走進大學校園，必定不難發現「眼鏡滿天下，有學生就有它」。 看了以上的統計數字，真是令人怵目驚心，也難怪眼鏡商會大發利市。相對的，卻苦了這些學童及家長；這些國家未來的主人翁，個個看似博學多聞，卻都是雙眼呆 滯的大近視眼。想想看，這將是多大的一件憾事。以下有幾個因現代文明而導致現代人眼睛病變的因素，是你、我不能坐視的問題，也是造成今日人們視力惡化的關 鍵所在： 資訊爆炸，視久傷神 隨著科技發展不斷日新月異，各種新的資訊大量湧入我們生活的空間，使得我們每天一睜開眼，就不停的吸收資訊。報紙篇幅大量增加，無數的電視媒體二十四小時 不間斷地播送著全世界各地的節目，迫使現代人即使整天不睡覺，也消化不了如此龐大的知識，造成眼睛在吸收知識的同時，也因為使用的時間過人，而顯得疲憊不 堪。 升學競爭，終日伏案 台灣地狹人稠，每個人都想在這一片狹隘的天地中，擠出一絲自我立足的空間，而唯一的方法就是拚命考試、爭取高學歷。台灣教育制度的畸形發展，使得坊間補習 班櫛比鱗次，到處林立，總數比正統的學校高出許多，可謂為台港獨特的人文文化。台灣學生和國外學生明顯的差異點在於「日出而讀、日落再讀」，一刻也不放鬆 吸收知識的時間，連等公車、坐公車也常是人手一書，在晦暗、擁塞的車廂內，很吃力地用眼睛看書。而在搖晃的公車內看書，正是加速視力惡化最快的一項因素。 尤其考季期間，不論K書中心、圖書館、補習班內的自習教室，皆會發現學生們終日伏案讀書，索性以桌為家的情形。試想，一天將近有十八個鐘頭以上的時間近距 離看書，規力能不惡化嗎？ 五光十色，目眩眼呆 隨著夜生活人口增加，夜間的聲色娛樂場所更是如雨後春筍般地，到處林立。無論你上 MTV、 KTV，都必須面對偌大的螢幕，而這些五光十色、耀眼奪目的七彩光線，就是直接傷害眼睛的最鋒利武器。人的眼睛最忌直射的光線和太強的反射光，而電視（包 括電視遊樂器）就是一種聚光的設備，每秒閃爍的頻率是快得連肉眼也感覺不出來，加上一般人不能保持觀看電視應有的安全距離，因此往往造成眼內光覺細胞壞死 而不自知，連帶的使一直處於緊張狀態下的睫狀體也得不到任何紓解，導致水晶體增厚，近視度數急促攀升。看電視或目視閃爍跳躍之物體太久的話，容易使眼睛變 得無神、呆滯，進而影響正常思路，這對於往後人格之身心發展影響甚鉅，不得不多加謹慎照料。 環境惡劣，擁擠污染 隨著森林綠地逐年減少，水泥建築逐年增加，再加上原來寬闊的道路也被與日俱增的車輛給填塞得擁擠不堪，人們被困在自設的鐵籠內，環境品質無比惡劣：舉目四 望，皆是冰冷的水泥石牆，目不能遠眺，再加上灰濛的塵埃充斥，造成視線矇矓，視野驟減，眼睛得不到良好的外在調和，這也是文明所帶給眼睛非常不利的影響。 早在三十年前，台灣仍是農業社會時，四處一片綠油油的山林，人人皆縱情於天然的湖光山色中，眼睛受此美好環境的眷顧，哪有人得什麼近視眼？而且眼睛接觸到 的空氣，是清純淨美的自然之氣，在如此優渥的生活天地上，自是現代污染不堪的環境所無法相提並論的。 飲食不良、營養失衡 目前市面上販售的食物琳琅滿目、五花八門，各種商品皆包裝得精美講究，以吸引消費大眾的青睞－特別是孩童。孩童在選購食品的條件上，首重外觀上的包裝，不 如大人會以營養價值成分之高低做為選購的標準。而現在市販的孩童食品，為了滿足大眾的口感及味覺及延長保存期存，除了甜分過重之外，還摻了更多的化學添加 物及防腐劑。這些加工物質吃進肚子之後，不但會造成體內營養吸收不均勻，對眼睛的嚴重傷害也是不可小覷的。舉例來說，過多的糖分會加速體內維他命B1的消 耗，而維他命B1正是眼睛不可缺少的營養素之一，所以，糖吃太多，對身體及眼睛的保養必是百害而無一益的。再來就是偏食的問題；垃圾食物的氾濫，造成孩童 常將零食當成正餐來食用，加上父母親的營養常識不足，就更無法供應孩童均衡的食物。其中以維它命 A、 B、 C及鈣的攝取不足，最容易削弱眼睛的抵抗力。 眼鏡文明、惡性循環 有人認為，眼鏡的發明可謂是視力不良者的一項福音。但這種說法在現代的醫學觀點來看，是大大差矣。雖然眼鏡可使視力不良的人矯正到正常規力，但這種不求治 本、只求治標的方法，只會使人永遠將眼鏡掛在臉上，一輩子也不能沒有眼鏡。這種做法，對眼睛的負荷是永遠存在的，它每天都需依靠眼鏡才能視物，年復一年， 眼鏡度數越換越高，度數過高的人（一千度以上）甚至會造成視網膜剝離，這是多麼令人焦慮不安的問題。另外，喜好戴隱形眼鏡的人也會潛藏著一份隱憂，那就是 清潔消毒不當容易引起眼睛的痛愛，例如結膜炎就是戴隱形眼鏡不當最明顯的眼疾之一。因此，不管普通眼鏡或隱形眼鏡，都是治標不治本的，在視力的改善上，都 是表面的、一時的，不能永久的摒除這惱人的視力問題，尤其對忙碌的現代人而言，要想擺脫眼鏡的束縛，還真需靠長久的毅力和耐心才有辦法完成。
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